Všetko o výžive

Každý rodič chce pre svoje dieťa to najlepšie - ale niekedy je ťažké poznať všetky odporúčania, čo a kedy mu dať.

Články

Praktické rady a inšpirácia pre každodenný život s deťmi. Prinášame vám odborné informácie, užitočné tipy a odpovede na otázky, ktoré rodičia riešia najčastejšie.

Ďakujeme! Váš formulár bol úspešne odoslaný!

Ups! Pri odosielaní formulára sa niečo pokazilo.

Dojčatá

9.2.2026

5 minút čítania

Detské mlieko od A do Z: Výber, zloženie, fľaša a bezpečná príprava

Dojčenie má mnoho výhod pre výživu a vývoj dieťaťa. Ak však nie je možné, je dôležité zvoliť kvalitnú náhradnú mliečnu výživu.

Dojčatá

3.2.2026

6 minút čítania

BLW: Prirodzený spôsob, ako dieťa objavuje svet jedla

Metóda BLW (Baby-Led Weaning) alebo „krmenie vedené dieťaťom“ si medzi rodičmi získava čoraz väčšiu popularitu. Umožňuje deťom objavovať svet jedla.

Predškoláci

Školáci

16.2.2026

7 minút čítania

Ako urobiť prirodzený prechod detí na rodinné jedlá

Prechod na bežnú stravu je pre deti veľkým krokom. Je to obdobie, keď ich telo aj mozog rastú neuveriteľnou rýchlosťou a vznikajú prvé návyky.

Všetky články

Recepty

Zdravá a chutná strava pre deti aj dospelých. Nájdete u nás jednoduché recepty na raňajky, desiaty aj hlavné jedlá, ktoré zvládnete rýchlo pripraviť a celá rodina si ich zamiluje.

Ďakujeme! Váš formulár bol úspešne odoslaný!

Ups! Pri odosielaní formulára sa niečo pokazilo.

Občerstvenie

15 minút

Cícerová nátierka s mrkvou

Strukovinové nátierky bývajú pre rodičov prekvapením, pretože deti ich milujú. Cícer má jemnú chuť a nátierka je vďaka Lučine krásne krémová a ľahká.

Obed

15 minút

Chutný krémový špenát

Správne pripravený špenát je krásne zelený, voňavý a prekvapivo obľúbený aj u detí. Kľúčom je krátke tepelné spracovanie, aby sa zachovala farba aj jemná chuť.

Raňajky

15 minút

Ovsená kaša s banánmi a jogurtom

Ovsené vločky sú klasika, ktorá nikdy nezlyhá. Banán ich krásne osladí a jogurt dodá krémovosť. Táto kombinácia je ideálna pre aktívne rána plné hier.

Všetky recepty

Ty nejčastější potraviny, na které se ptáte

Slovník potravín

Ste zvedavý? Pripravili sme pre vás jasný zoznam potravín, z ktorých môžete zistiť, od akého veku sú vhodné pre vašich najmenších.

Chcem preskúmať