Všetko o výžive

Každý rodič chce pre svoje dieťa to najlepšie - ale niekedy je ťažké poznať všetky odporúčania, čo a kedy mu dať.

Články

Praktické rady a inšpirácia pre každodenný život s deťmi. Prinášame vám odborné informácie, užitočné tipy a odpovede na otázky, ktoré rodičia riešia najčastejšie.

Thank you! Your submission has been received!

Oops! Something went wrong while submitting the form.

Dojčatá

9.2.2026

5 min. čítania

Detské mlieko od A do Z: Výber, zloženie, fľaša a bezpečná príprava

Dojčenie má mnoho výhod pre výživu a vývoj dieťaťa - materské mlieko obsahuje ideálny pomer živín, protilátok a látok, ktoré podporujú imunitu a trávenie.

Dojčatá

3.2.2026

6 min. čítania

BLW: Prirodzený spôsob, ako dieťa objavovať svet jedla

Metóda BLW (Baby-Led Weaning) alebo „kŕmenie vedené dieťaťom“ si medzi rodičmi získava čoraz väčšiu popularitu. Umožňuje deťom objavovať svet jedla.

Predškoláci

Školáci

16.2.2026

7 min. čítania

Ako urobiť prirodzený prechod detí na rodinné jedlá

Prechod na pravidelnú stravu je pre deti veľkým krokom. Je to obdobie, keď ich telo aj mozog rastú neuveriteľnou rýchlosťou a keď vznikajú prvé skutočné.

Všetky články

Recepty

Zdravá a chutná strava pre deti aj dospelých. Nájdete u nás jednoduché recepty na raňajky, desiaty aj hlavné jedlá, ktoré zvládnete rýchlo pripraviť a celá rodina si ich zamiluje.

Thank you! Your submission has been received!

Oops! Something went wrong while submitting the form.

Občerstvenie

15 minút

Cícerová nátierka s mrkvou

Strukovinové nátierky bývajú pre rodičov prekvapením, pretože deti ich milujú. Cícer má jemnú chuť a nátierka je vďaka Lučine krásne krémová a ľahká.

Obed

15 min

Chutný krémový špenát

Správne pripravený špenát je krásne zelený, voňavý a prekvapivo obľúbený aj u detí. Kľúčom je krátke tepelné spracovanie, aby sa zachovala farba aj jemná chuť.

Raňajky

15 minút

Ovsená kaša s banánmi a jogurtom

Ovsené vločky sú klasika, ktorá nikdy nezlyhá. Banán ho krásne osladí a jogurt dodá krémovosť. Táto kombinácia je ideálna pre aktívne rána plné hier.

Všetky recepty

Ty nejčastější potraviny, na které se ptáte

Slovník potravín

Ste zvedavý? Pripravili sme pre vás jasný zoznam potravín, z ktorých môžete zistiť, od akého veku sú vhodné pre vašich najmenších.

Chcem preskúmať