Všetko o výžive

Každý rodič chce pre svoje dieťa to najlepšie - ale niekedy je ťažké poznať všetky odporúčania, čo a kedy mu dať.

Články

Praktické rady a inšpirácia pre každodenný život s deťmi. Prinášame vám odborné informácie, užitočné tipy a odpovede na otázky, ktoré rodičia riešia najčastejšie.

Ďakujeme! Váš formulár bol úspešne odoslaný!

Ups! Pri odosielaní formulára sa niečo pokazilo.

Dojčatá

Žena zatvára dojčenskú fľašu s mliekom, na stole leží cumlík a odmerka s práškom

9.2.2026

5 minút čítania

Dojčenské mlieko od A do Z: Výber, zloženie, fľaša a bezpečná príprava

Dojčenie má mnoho výhod pre výživu a vývoj dieťaťa. Ak však nie je možné, je dôležité zvoliť kvalitnú náhradnú mliečnu výživu.

Dojčatá

Detská ruka berie cestoviny z dreveného taniera s mäsom, brokolicou a ovocím

3.2.2026

6 minút čítania

BLW: Prirodzený spôsob, ako dieťa objavuje svet jedla

Metóda BLW (Baby-Led Weaning) alebo „dieťaťom vedené prikrmovanie“ si medzi rodičmi získava čoraz väčšiu obľubu. Umožňuje deťom objavovať svet jedla.

Predškoláci

Školáci

Usmievaví rodičia s malým dieťaťom v kuchyni pri stole s čerstvou zeleninou

16.2.2026

7 minút čítania

Ako na prirodzený prechod detí na rodinné stravovanie

Prechod na bežnú stravu je pre deti veľkým krokom. Je to obdobie, keď ich telo aj mozog rastú neuveriteľným tempom a keď vznikajú prvé skutočné návyky.

Všetky články

Recepty

Zdravá a chutná strava pre deti aj dospelých. Nájdete u nás jednoduché recepty na raňajky, desiaty aj hlavné jedlá, ktoré zvládnete rýchlo pripraviť a celá rodina si ich zamiluje.

Ďakujeme! Váš formulár bol úspešne odoslaný!

Ups! Pri odosielaní formulára sa niečo pokazilo.

Desiata

Dva plátky bieleho pečiva s oranžovou nátierkou a bylinkami na drevenej doske

27.1.2026

15 minút

Cícerová nátierka s mrkvou

Strukovinové nátierky bývajú pre rodičov prekvapením, pretože ich deti milujú. Cícer má jemnú chuť a nátierka je vďaka Lučine krásne krémová a ľahká.

Obed

Zelená omáčka v miske s čerstvým špenátom, cesnakom a citrónom na drevenej podložke

27.1.2026

15 minút

Chutný smotanový špenát

Správne pripravený špenát je krásne zelený, voňavý a prekvapivo obľúbený aj u detí. Kľúčom je krátka tepelná úprava, aby zostala zachovaná farba aj jemná chuť.

Raňajky

Detské ruky s ružovou lyžičkou nad drevenou miskou s kašou, banánom a jahodami

4.2.2026

15 minút

Ovsená kaša s banánom a jogurtom

Ovsená kaša je klasika, ktorá nikdy nesklame. Banán ju krásne osladí a jogurt dodá krémovosť. Táto kombinácia je ideálna na aktívne dopoludnie plné hier.

Všetky recepty

Najčastejšie potraviny, na ktoré sa pýtate

Zoznam potravín

Ste zvedaví? Pripravili sme pre vás prehľadný zoznam potravín, z ktorého zistíte, od akého veku sú pre vašich najmenších vhodné.

Chcem preskúmať