Ovsená kaša s banánom a jogurtom

Ovsená kaša je klasika, ktorá nikdy nesklame. Banán ju krásne osladí a jogurt dodá krémovosť, podobne ako pri iných jemných mliečnych receptoch, ktoré deti prijímajú s nadšením. Táto kombinácia je ideálna na aktívne dopoludnie plné hier a objavovania.

Postup

Krok 1

Vločky zalejte vodou a varte 5–10 minút, kým nezmäknú. Pre jemnejší výsledok ich môžete vopred namočiť cez noc.

Krok 2

Pridajte roztlačený banán a premiešajte.

Krok 3

Vmiešajte trochu jogurtu. Pre menšie deti môžete kašu úplne rozmixovať.

Tip pre rodičov: Ak chcete kašu s kúskami, nechajte v nej malé hrudky banánu. Deti okolo 9. mesiaca milujú, keď si môžu v jedle niečo objavovať.

Rýchla alternatíva pre hektické rána

Domáce kaše sú skvelé, ale nie vždy na ne máme čas. V takých chvíľach prídu vhod instantné kaše v detskej kvalite – sú prísne kontrolované z hľadiska zloženia a pre najmenšie deti predstavujú bezpečnú a výživnú voľbu. Stačí ich zaliať teplou vodou alebo mliekom a za pár sekúnd máte hotovo.

Odporúčanie: Vždy sa držte návodu na obale, aby mala kaša správnu konzistenciu a výživovú hodnotu. U starších detí môžete instantnú kašu vylepšiť roztlačeným banánom, lyžičkou jogurtu alebo trochou medu, rovnako ako pri domácej verzii.