Sprievodca detskou výživou:

Od tehotenstva po školákov

Neprekrmujem ho? Alebo naopak, neje dosť? Otázky okolo množstva jedla trápia mnohých rodičov. Pravdou je, že jedno univerzálne číslo neexistuje.

Pri príprave detského jedla doma aj pri používaní kupovaných príkrmov je najdôležitejšia bezpečnosť. Detský organizmus je citlivý.

Prechod na bežnú stravu je pre deti veľkým krokom. Je to obdobie, keď ich telo aj mozog rastú neuveriteľným tempom a keď vznikajú prvé skutočné návyky.

Keď dieťa začne ochutnávať prvé lyžičky, prichádza na rad veľké rozhodovanie: pripravovať príkrmy doma, alebo sa spoľahnúť na hotové poháriky z obchodu?

Odmietanie jedla je bežnou súčasťou vývoja batoliat a väčšina detí z tejto fázy nakoniec vyrastie. Článok vám ukáže, prečo deti odmietajú jedlo.

Pitný režim hrá v detskom jedálničku kľúčovú úlohu – ovplyvňuje energiu, koncentráciu, trávenie aj celkovú pohodu. Deti však pijú, až keď sú smädné.

Detská obezita nie je len číslo na váhe – ovplyvňuje zdravie, pohodu aj sebavedomie dieťaťa. Našťastie existuje veľa spôsobov, ako jej predchádzať.

Každý rodič pozná dilemu – čo pripraviť malému dieťaťu na desiatu, aby bola nielen chutná, ale zároveň výživná a zdravá. Desiate tvoria dôležitú súčasť.

Pozitívny vzťah k jedlu je kľúčový vo vývoji detí. Dobre nastavené stravovacie návyky sprevádzajú dieťa po celý život.