Sprievodca detskou výživou:

Od tehotenstva po školákov

Nemám ho prekrmiť? Alebo naopak, neje dosť? Otázky o množstve jedla trápia mnohých rodičov. Neexistuje jedno univerzálne číslo.

Pri príprave detskej výživy doma, ako aj pri používaní zakúpených príkrmov je najdôležitejšia bezpečnosť. Detský organizmus je citlivý.

Prechod na bežnú stravu je pre deti veľkým krokom. Je to obdobie, keď ich telo aj mozog rastú neuveriteľnou rýchlosťou a vznikajú prvé návyky.

Keď dieťa začne ochutnávať prvé lyžičky, prichádza veľké rozhodnutie: variť doma alebo siahnuť po hotových pohároch z obchodu?

Odmietanie jedla je bežnou súčasťou vývoja batoľiat a väčšina detí z tejto fázy vyrastie. Článok vám ukáže, prečo deti odmietajú jedlo.

Pitný režim hrá kľúčovú úlohu v strave dieťaťa - ovplyvňuje energiu, koncentráciu, trávenie a celkovú pohodu. Deti však pijú len vtedy, keď sú smädné.

Detská obezita nie je len číslom na váhe — ovplyvňuje zdravie, pohodu aj sebaúctu dieťaťa. Existuje veľa spôsobov, ako jej predchádzať.

Každý rodič pozná dilemu — čo pripraviť dieťaťu na desiatu, aby bola nielen chutná, ale zároveň výživná a zdravá.

Pozitívny vzťah k jedlu je kľúčový vo vývoji detí. Dobre nastavené stravovacie návyky sprevádzajú dieťa po celý život.