Cícerová nátierka s mrkvou

Name: Cícerová nátierka s mrkvou
Total time: 15 minút

Občerstvenie

15 minút

od 10 mesiacov

Strukovinové nátierky majú tendenciu byť pre rodičov niekedy prekvapením, pretože ich deti milujú. Cícer má jemnú chuť, ktorá bude krásne doplnená sladkastou varenou mrkvou. Nátierka je výživná, dokonale nasýtená a vďaka Lučine zostáva krémová a ľahká.

‍

Odkedy to môžem ponúknuť?

Zhruba od 10. mesiaca, ak dieťa zaviedlo cícer, mrkvu a mliečne výrobky. Pre najmenších vynechajte soľ aj cesnak.

‍

Postup

Vložte uvarený cícer a mrkvu do mixéra. Pridajte bobkový list, maslovú nátierku a drvený cesnak (ak používate). Všetko zmiešajte na hladkú krémovú konzistenciu. Ak je to potrebné, ochutíme štipkou soli. Ak je nátierka príliš hustá, pridajte lyžicu vody alebo mlieka.

‍

Tip pre rodičov: Cícerová nátierka je skvelý spôsob, ako ponúknuť deťom strukoviny v atraktívnej forme. Podávajte ho na celozrnný chlieb alebo so zeleninovými tyčinkami.

Recepty

Občerstvenie

Kopírovat link

Tiež by vás mohlo zaujímať

Obed

30 minút

Domáce tortilly z tuniaka

Mäkké tortilly plnené sviežou tuniakovou náplňou sú skvelou voľbou pre rýchle a výživné občerstvenie. Kombinácia kvalitného tuniaka a zeleniny vytvára skvelú pochúťku.

Raňajky

25 minút

Ryžová kaša s kokosovým mliekom a hruškami

Ryža je prirodzene jemná a krásne sladkastá. S kvapkou kokosového mlieka sa vytvorí pružná, otepľujúca kaša, ktorá je ideálna aj v dňoch, keď dieťa potrebuje niečo ľahké.

Občerstvenie

20 minút

Ovocné občerstvenie s hruškami, marhuľami a banán

Hravá ovocná kombinácia, ktorá kombinuje šťavnatosť hrušiek, plnú chuť marhule a jemnosť banánu. Toto občerstvenie je ideálne pre deti, ktoré majú radi sladšie ovocie.