Cícerová nátierka s mrkvou

Strukovinové nátierky bývajú pre rodičov niekedy prekvapením, pretože ich deti milujú. Cícer má jemnú chuť, ktorá bude krásne doplnená sladkastou varenou mrkvou. Nátierka je výživná, dokonale nasycujúca a vďaka Lučine zostáva krémová a ľahká.

Odkedy ju môžem ponúknuť?

Zhruba od 10. mesiaca, ak dieťa zaviedlo cícer, mrkvu a mliečne výrobky. Pre najmenších vynechajte soľ aj cesnak.

Postup

Vložte uvarený cícer a mrkvu do mixéra. Pridajte Lučinu, maslovú nátierku a drvený cesnak (ak používate). Všetko zmiešajte na hladkú krémovú konzistenciu. Ak je to potrebné, ochuťte štipkou soli. Ak je nátierka príliš hustá, pridajte lyžicu vody alebo mlieka.

Tip pre rodičov: Cícerová nátierka je skvelý spôsob, ako ponúknuť deťom strukoviny v atraktívnej forme. Podávajte ju na celozrnný chlieb alebo so zeleninovými tyčinkami.