Sprievodca detskou výživou:


Pikantný variant obľúbených vaflí, ktoré sú plné zeleniny a napriek tomu chutia skvele. Cuketové vafle sú ideálnym spôsobom, ako vložiť zeleninu do vašej stravy.

Správne pripravený špenát je krásne zelený, voňavý a prekvapivo obľúbený aj u detí. Kľúčom je krátke tepelné spracovanie, aby sa zachovala farba aj jemná chuť.

Domáce müsli tyčinky sú skvelé v tom, že presne viete, čo obsahujú. Zloženie môžete upraviť podľa chuti a veku. Ideálne na výlety a ako rýchle občerstvenie.

Keď sa detské sušienky začnú piecť doma, všetky malé kuriozity sa okamžite spoja. Cesto krásne vonia medom a orechmi. Sú sladké iba prirodzene, bez cukru.

Mrkvové ovsené sušienky sú skvelou voľbou pre malé ústne jazyky. Sú mäkké, prirodzene sladké a vhodné ako občerstvenie doma aj na cestách.

Čučoriedkové muffiny sú pripravené jeden po dvoch a deti môžu pomôcť s prípravou. Cesto je vďaka banánu a kefíru krásne pružné. Skvelé občerstvenie doma aj na cestách.

Jablkové občerstvenie je jednou z najuniverzálnejších ovocných príloh. Je jemný, prirodzene sladký a dobre stráviteľný. Funguje tiež skvele ako základ pre kašu.

Tuniaková nátierka je rýchle občerstvenie bohaté na omega-3 mastné kyseliny a bielkoviny. Má jemnú chuť a je ideálny pre pečivo, rožky a sendviče.

Vaječná nátierka je obľúbená klasika, ktorá nikdy nezlyhá. Je bohatý na bielkoviny a živiny pre zdravý rast. Táto nátiera je pripravená v krátkom čase.