Bc. Veronika Kaldová

This is some text inside of a div block.

Zelenina bez boje: Jak ji dětem přiblížit od prvních lžiček

Zelenina by měla být součástí jídelníčku od prvních lžiček. Správným postupem a trpělivostí můžete z dětí vychovat milovníky zeleniny a položit zdravý.

This is some text inside of a div block.

Dětská imunita pod lupou: Průvodce suplementací pro rodiče

Imunitní systém dětí se neustále učí a roste. Základem je pestrá strava a pohyb, ale v určitých obdobích může být rozumné sáhnout i po doplňcích stravy.

This is some text inside of a div block.

Jak dětem usnadnit první sousta mimo domácí prostředí

První stravování dětí mimo domov je velký krok. Nové prostředí a zvuky mohou ovlivnit chuť k jídlu. Známé rituály pomohou dítěti cítit se bezpečně.

This is some text inside of a div block.

Zdravé alternativy sladkostí: Jak dětem dopřát mlsání s lehčím svědomím

Děti milují sladkosti, ale lze je uspokojit i bez rafinovaného cukru. Sladké může být zdravé, pestré a chutné. Stačí jen vědět, po čem správně sáhnout.

This is some text inside of a div block.

Typy potravinových alergií u dětí a jak k nim přistupovat

Kojení či kojenecká výživa se doporučuje jako jediný zdroj výživy do šesti měsíců. Kojící matky nemusí preventivně vyřazovat alergeny, pokud samy nemají.

This is some text inside of a div block.

Střevní mikrobiom u dětí: Proč je důležitý a jak ho můžete podpořit

Zdravé bříško je pro pohodu dítěte zásadní. Střevní mikrobiom se vyvíjí od narození a ovlivňuje trávení i imunitu. Rodiče ho mohou podpořit.

This is some text inside of a div block.

Jak se vyznat v umělé výživě: Typy kojeneckých mlék jednoduše a přehledně

Když se miminko narodí, jeho nejpřirozenější potravou je mateřské mléko. Dodává mu přesně to, co potřebuje – živiny, tekutiny, ochranné látky i jedinečné.

This is some text inside of a div block.

Vzorový jídelníček při zavádění prvních příkrmů: 4.–6. měsíc

Zavádění prvních příkrmů je důležitým krokem, kdy se miminko poprvé setkává s jídlem mimo mléko a začíná objevovat nové chutě i struktury.

This is some text inside of a div block.

Jak na vyvážený oběd pro malé jedlíky

Oběd je pro děti jedním z nejdůležitějších jídel dne. Měl by tvořit až 35 % z celkového denního energetického příjmu. Dodává energii na učení i hraní.

This is some text inside of a div block.

Jak správně sestavit jídelníček pro děti předškolního i školního věku

Správná výživa je pevný základ do života, který svému dítěti můžeme dát. V období předškolního a školního věku totiž děti rostou neuvěřitelným tempem.

This is some text inside of a div block.

Děti a ochucovadla: Proč si dát pozor na sůl, cukr a výrazné chutě

Mezi nejčastější ochucovadla patří sůl, cukr, různé sirupy, umělá sladidla, zvýrazňovače chuti a aromata.

This is some text inside of a div block.

Vzorový jídelníček při zavádění příkrmů: 7. - 12. měsíc

V druhé polovině prvního roku života se strava miminka postupně mění a obohacuje o nové chutě a textury. Dítě se učí jíst pestřeji.

This is some text inside of a div block.

Rostlinná strava u dětí

Rostlinná strava se stává stále populárnější, a to nejen mezi dospělými. Rodiče často volí rostlinnou stravu kvůli etickým důvodům.

This is some text inside of a div block.

Ukázka zavádění prvních příkrmů pro vaše miminko

Zavádění prvních příkrmů je krásný moment, kdy dítě začíná objevovat nové chutě a učí se rozmanité stravě. Tento proces však vyžaduje trpělivost.

This is some text inside of a div block.

Domácí příkrmy nebo hotové skleničky? Průvodce výběrem pro vaše dítě

Když dítě začne ochutnávat první lžičky, přichází na řadu velké rozhodování: připravovat příkrmy doma, nebo se spolehnout na hotové skleničky z obchodu?

This is some text inside of a div block.

Kolik má dítě jíst? Velikost porcí bez stresu a nejistoty

Nepřekrmuji ho? Nebo naopak nejí dost? Otázky kolem množství jídla trápí mnoho rodičů. Pravdou je, že jedno univerzální číslo neexistuje – každé dítě má.

This is some text inside of a div block.

Od přípravy po talíř: Bezpečné zacházení s dětskými příkrmy

Při přípravě dětského jídla doma i při používání kupovaných příkrmů je nejdůležitější bezpečnost. Dětský organismus je citlivý.

This is some text inside of a div block.

Když děti začínají jíst samy: Průvodce prvními sousty

Samostatné jedení je jeden z důležitých milníků, kdy vidíte, jak vaše miminko roste, zkouší nové věci a objevuje svět jídla vlastníma rukama.

This is some text inside of a div block.

Jak na přirozený přechod dětí na rodinné stravování

Přechod na běžnou stravu je pro děti velkým krokem. Je to období, kdy jejich tělo i mozek rostou neuvěřitelným tempem a kdy vznikají první skutečné.

This is some text inside of a div block.

Dítě nechce jíst? Tipy, jak z jídla udělat radost

Odmítání jídla je běžnou součástí vývoje batolat a většina dětí z této fáze nakonec vyroste. Tento článek vám ukáže, proč děti odmítají jídlo.

This is some text inside of a div block.

Naučme děti pít s chutí: Jak budovat zdravý pitný režim už od mala

Pitný režim hraje v dětském jídelníčku klíčovou roli – ovlivňuje energii, koncentraci, trávení i celkovou pohodu. Děti však pijí až ve chvíli, kdy mají žízeň.

This is some text inside of a div block.

BLW: Přirozený způsob, jak dítě objevuje svět jídla

Metoda BLW (Baby-Led Weaning), neboli „dítětem vedené přikrmování“, získává mezi rodiči stále větší oblibu. Umožňuje dětem objevovat svět jídla vlastním.

This is some text inside of a div block.

Dětská obezita: Jak ji předcházet a podpořit zdravý růst dítěte

Dětská obezita není jen číslo na váze – ovlivňuje zdraví, pohodu i sebevědomí dítěte. Naštěstí existuje spousta způsobů, jak ji předcházet a podpořit děti.

This is some text inside of a div block.

Zdravé svačinky jako základ správného stravování

Každý rodič zná dilema – co připravit malému dítěti ke svačině, aby byla nejen chutná, ale zároveň výživná a zdravá. Svačiny tvoří důležitou součást.

This is some text inside of a div block.

Zdravé stravovací návyky u dětí: Jak na ně od začátku

Pozitivní vztah k jídlu je jedním z nejdůležitějších aspektů ve vývoji batolat. Dobře nastavené stravovací návyky provázejí dítě po celý život a ovlivňují.

This is some text inside of a div block.

Kdy a jak začít se zaváděním alergenů do jídelníčku miminka

S prvními lžičkami přichází nejen nové chutě, ale také otázky. Jednou z nejčastějších bývá: Kdy je ten správný čas začít s potravinami, které mohou.

This is some text inside of a div block.

Miminko a alergie: Rady a prevence

První měsíce života dítěte jsou rozhodující pro vývoj jeho imunitního systému. Správným a citlivým zaváděním nových potravin můžete pomoci tělu dítěte.

This is some text inside of a div block.

Kojenecké mléko od A do Z: Výběr, složení, láhev a bezpečná příprava

Kojení má mnoho výhod pro výživu a vývoj miminka – mateřské mléko obsahuje ideální poměr živin, protilátek a látek podporujících imunitu i trávení.

This is some text inside of a div block.

Kdy začít s prvními příkrmy

Zavádění příkrmů je významným krokem, který doprovází radost z objevování. Správně načasovaná a vyvážená strava pomáhá dítěti růst a formuje zdravé.

This is some text inside of a div block.

Jak zavádět první příkrmy

První příkrmy představují pro miminko i rodiče zásadní okamžik. Správný postup, vhodná konzistence jídel i pozorné sledování signálů miminka pomáhají.

This is some text inside of a div block.

Krok za krokem k ukončení kojení: Jak zvládnout přechod s klidem a láskou

Ukončení kojení je jedním z přirozených fází na cestě rodičovství. Přináší nové zážitky, chutě i výzvy – jak pro dítě, tak pro maminku.

This is some text inside of a div block.

Výživa pro podporu plodnosti

Ne každému se podaří ihned počít a proto mnohé páry hledají rady, jak k vytouženému těhotenství dospět. Náš životní styl ovlivňuje mnohé.

This is some text inside of a div block.

Stolice u kojenců: Co napoví zácpa a průjem

Téma dětské stolice nepatří mezi oblíbené konverzace mezi maminkami, přesto dokáže hodně napovědět o tom, jak funguje trávení vašeho miminka.

This is some text inside of a div block.

Blinkání a reflux u novorozenců

Bolesti bříška jsou u novorozenců v prvních týdnech života běžné a často způsobují dlouhý pláč. Plynatost a prdíky vyžadují především trpělivost.

This is some text inside of a div block.

Jídelníček během kojení

Výživa po porodu vám dokáže vrátit sílu a připravit vás na energetické nároky na kojení. Vaše strava ale také přímo ovlivňuje kvalitu mléka, přenášející.

This is some text inside of a div block.

Výživa při plánování těhotenství

Plánování rodiny je důležitý a vzrušující krok v životě obou partnerů. Správná výživa obou partnerů může významně dopomoci jak početí, tak vývoji miminka.

This is some text inside of a div block.

Jak správně kojit: Objevte krásu a spojení mezi vámi a vaším dítětem

Kojení je přirozený, avšak naučený proces, který vyžaduje trpělivost, klid a správnou techniku. Správné přikládání dítěte, vhodná poloha a frekvence.

This is some text inside of a div block.

Kojení s lehkostí: Rady pro první chvíle

Kojení je jedinečný způsob, jak podpořit vaši vazbu s miminkem a zároveň mu dopřát tu nejkvalitnější výživu.

This is some text inside of a div block.

Čemu se v těhotenství vyhnout: Klíč k bezpečnému a zdravému vývoji vašeho miminka

Těhotenství je jedinečné období, kdy výživa hraje zásadní roli v růstu a vývoji dítěte i ve zdraví matky. Je důležité podpořit správný vývoj plodu.

This is some text inside of a div block.

Výživa během těhotenství

Výživa v období těhotenství hraje klíčovou roli pro zdraví matky i jejího dítěte. Vyvážený jídelníček a zdravý životní styl podporují správný vývoj.

Vše o výživě

O nás

Odběr newsletteru

Tipy, recepty a praktický jídelníček s výživovými tipy pro děti na uvítanou.

Záleží nám na vašem soukromí. Podívejte se, jak chráníme vaše údaje v zásadách ochrany soukromí a jak používáme cookies v nastavení cookies. Veškerý obsah je chráněn autorským právem. Naše tipy a recepty jsou tu pro inspiraci – nenahrazují radu vašeho pediatra nebo nutričního specialisty.