Miminko a alergie: Rady a prevence

První měsíce života dítěte jsou rozhodující pro vývoj jeho imunitního systému. Správným a citlivým zaváděním nových potravin můžete pomoci tělu dítěte vytvářet toleranci a snížit riziko alergií. Je důležité sledovat reakce miminka, rozpoznat případnou alergii a bezpečně vybírat příkrmy. Díky tomu může vaše dítě objevovat nové chutě bez zbytečných komplikací a zdravotních potíží.

‍

Prevence alergií už během těhotenství

Matka by v těhotenství neměla omezovat svůj jídelníček ani se vyhýbat alergenům – spíše naopak. I když to stoprocentně nezaručí, že dítě alergiemi trpět nebude, je důležité, aby strava maminky byla co nejvýživnější a rozmanitá. Skutečnost, že je matka alergička, také automaticky neznamená, že její dítě alergii zdědí.

‍

Proč jsou některá miminka k alergiím náchylnější

Alergie u dětí dnes patří mezi nejčastější zdravotní potíže. Mnoho miminek reaguje na určité potraviny nebo látky z okolí, což může způsobit ekzém, trávicí potíže nebo dýchací obtíže. Pokud se ve vaší rodině alergie vyskytuje – ať už u rodičů nebo sourozenců – je pravděpodobné, že i vaše miminko může být náchylnější. Čím více atopiků v rodině je, tím větší riziko alergie pro dítě představuje. Riziko vyvinutí alergie je ale možné do jisté míry ovlivnit právě během doby zavádění příkrmů. Z některých alergií mohou děti časem vyrůst, jiné mohou zůstat celoživotně – důležité je včasné rozpoznání a opatrný postup.

‍

Imunologické okno a orální tolerance

Dříve se doporučovalo s potenciálními alergeny vyčkávat, dnes už ale víme, že to není nutné. Odborníci zjistili, že oddalování alergenů vzniku alergie nezabraňuje. Doba imunologického okna se uvádí různě, z pravidla však začíná okolo ukončeného 4. měsíce, ideálně tedy v době zavádění příkrmů – samozřejmě pouze tehdy, pokud je miminko na tuto fázi připravené.

Konec imunologického okna se uvádí mezi ukončeným 6. až 12. měsícem – tato informace ale není až tak relevantní, pokud se zaměřujeme na orální toleranci. Ta ve zkratce znamená, že čím častěji je dítě vystavováno alergenu (v malém množství), tím více si svou toleranci buduje.

K budování orální tolerance je však nutné, aby dětská sliznice byla dostatečně vyzrálá – proto je důležité nezahrnovat alergeny dříve než před ukončeným 4. měsícem. Doporučuje se, aby matka ideálně kojila jak při prvních příkrmech, tak i při zavádění alergenů – díky pozitivnímu vlivu kojení na imunitní systém dítěte. Samozřejmě je však psychické i fyzické pohodlí matky i miminka na prvním místě.

‍

První zavádění příkrmů s alergeny

Během tohoto okna je tedy vhodné začít s postupným zaváděním různých druhů potravin, včetně lepku, vajec, pšenice nebo ryb, samozřejmě v malém množství a vždy s pečlivým sledováním reakce dítěte.

• Každou novou potravinu zkuste podávat nejprve tepelně zpracovanou, například jako pyré z vařeného ovoce nebo zeleniny. Pokud se neobjeví žádná reakce, můžete později zkusit i syrovou variantu.
• Nové potraviny zavádějte po jedné s odstupem tří až pěti dnů. Začněte malou denní dávkou a sledujte reakce. Pokud by se objevily jakékoli příznaky alergie – například vyrážka, průjem, otok nebo zvracení – danou potravinu ihned vysaďte a poraďte se s lékařem.
• Při zavádění kupovaných příkrmů vybírejte pouze hotové příkrmy určené pro kojence a malé děti a vždy si pečlivě přečtěte složení uvedené na obalu. Správná výživa, kojení a citlivé zavádění nových potravin mohou imunitní systém krásně posílit a dát dítěti ten nejlepší start do života – bez zbytečných alergických potíží.

Až úspěšně zavedete příkrm s alergenem, tím Vaše cesta nekončí - pamatujte na budování orální tolerance, kdy je třeba dítě vystavovat průběžně těmto ingrediencím.

‍

Jak poznat alergickou reakci

Alergická reakce se může projevit různými způsoby – od mírných až po závažnější. Patří sem dechové potíže (dušnost, sípání), změny na kůži či v obličeji (kopřivka, svědění, otoky), slabý puls, bledost, závratě a také zažívací obtíže, jako je nevolnost, bolesti bříška, zvracení a průjem. Pokud se podobné projevy objeví, neváhejte se poradit s pediatrem. Ve většině případů však bývají reakce mírné a rychle odezní.

‍

Alergie vs. nesnášenlivost: v čem je rozdíl

Když vaše děťátko reaguje na určitou potravinu vyrážkou, průjmem nebo jinými obtížemi, může se jednat o alergii. Na rozdíl od nesnášenlivosti je alergie reakcí imunitního systému – tělo vnímá určitou složku potravy jako nebezpečnou a spouští obrannou reakci. Projevy alergie mohou být různé: od kýchání, vyrážky a zčervenání pokožky až po otoky, dechové obtíže či trávicí potíže. Klíčem je pečlivě sledovat souvislost mezi potravinou a příznaky a včas vše konzultovat s lékařem.

‍