Dieťa a alergie: poradenstvo a prevencia

Prvé mesiace života dieťaťa sú rozhodujúce pre rozvoj jeho imunitného systému. Správnym a citlivým zavedením nových potravín môžete pomôcť telu dieťaťa vytvoriť toleranciu a znížiť riziko alergií. Je dôležité sledovať reakcie dieťaťa, rozpoznať možné alergie a bezpečne si vybrať príkrmovy. Vďaka tomu môže vaše dieťa objaviť nové chute bez zbytočných komplikácií a zdravotných problémov.

‍

Prevencia alergií počas tehotenstva

Matka by nemala obmedzovať svoju stravu alebo sa vyhýbať alergénom počas tehotenstva - skôr naopak. Aj keď to nezaručuje 100%, že dieťa nebude trpieť alergiami, je dôležité, aby strava matky bola čo najvýživnejšia a najrozmanitejšia. Skutočnosť, že matka je alergická, tiež automaticky neznamená, že jej dieťa zdedí alergiu.

‍

Prečo sú niektoré deti náchylnejšie na alergie

Alergie u detí dnes patria medzi najbežnejšie zdravotné problémy. Mnoho detí reaguje na určité potraviny alebo látky z prostredia, ktoré môžu spôsobiť ekzém, tráviace problémy alebo ťažkosti s dýchaním. Ak sa vo vašej rodine vyskytnú alergie - či už u rodičov alebo súrodencov - je pravdepodobné, že vaše dieťa môže byť tiež náchylnejšie. Čím viac atopík je v rodine, tým väčšie je riziko alergie pre dieťa. Riziko vzniku alergie však môže byť do určitej miery ovplyvnené práve pri zavádzaní príkrmov. Z niektorých alergií môžu deti časom vyrastať, iné môžu zostať na celý život - dôležité je včasné rozpoznanie a starostlivá liečba.

‍

Imunologické okno a orálna tolerancia

Predtým sa odporúčalo čakať s potenciálnymi alergénmi, ale dnes už vieme, že to nie je potrebné. Odborníci zistili, že oneskorenie alergénov nebráni rozvoju alergií. Trvanie imunologického okna je uvedené inak, ale spravidla začína okolo konca 4. mesiaca, ideálne v čase zavedenia doplnkov - samozrejme iba vtedy, ak je dieťa pripravené na túto fázu.

Koniec imunologického okna je indikovaný medzi koncom 6. a 12. mesiaca, ale táto informácia nie je taká relevantná, keď sa zameriavame na orálnu toleranciu. Stručne povedané, to znamená, že čím častejšie je dieťa vystavené alergénu (v malom množstve), tým viac buduje svoju toleranciu.

Na vybudovanie orálnej tolerancie je však potrebné, aby sliznica dieťaťa bola dostatočne zrelá - preto je dôležité nezahrnúť alergény pred koncom 4. mesiaca. Odporúča sa, aby matka ideálne dojčila pri prvom kŕmení aj pri zavedení alergénov - kvôli pozitívnemu účinku dojčenia na imunitný systém dieťaťa. Samozrejme, psychické aj fyzické pohodlie matky aj dieťaťa je na prvom mieste.

‍

Prvé zavedenie príkrmov s alergénmi

Počas tohto okna je preto vhodné začať postupným zavádzaním rôznych druhov potravín vrátane lepku, vajec, pšenice alebo rýb, samozrejme v malých množstvách a vždy s dôkladným sledovaním reakcie dieťaťa.

• Pokúste sa podávať každé nové jedlo najskôr tepelne spracované, napríklad ako pyré z vareného ovocia alebo zeleniny. Ak nedôjde k žiadnej reakcii, môžete neskôr vyskúšať aj možnosť raw.
• Zavádzajte nové potraviny jeden po druhom, s odstupom troch až piatich dní. Začnite malou dennou dávkou a sledujte reakcie. Ak sa objavia akékoľvek príznaky alergie - ako je vyrážka, hnačka, opuch alebo vracanie - okamžite zastavte jedlo a poraďte sa s lekárom.
• Pri zavádzaní zakúpených príkrmov si vyberte iba hotové príkrmovy určené pre dojčatá a malé deti a vždy si pozorne prečítajte zloženie uvedené na obale. Správna výživa, dojčenie a citlivé zavádzanie nových potravín môžu krásne posilniť imunitný systém a dať dieťaťu najlepší začiatok v živote - bez zbytočných alergických ťažkostí.

Akonáhle ste úspešne zaviedli doplnok s alergénom, vaša cesta tým nekončí - nezabudnite si vybudovať orálnu toleranciu, keď dieťa musí byť týmto zložkám neustále vystavené.

‍

Ako rozpoznať alergickú reakciu

Alergická reakcia sa môže prejaviť rôznymi spôsobmi - od miernych až po závažnejšie. Patria sem dýchavičnosť (dýchavičnosť, sipot), zmeny na koži alebo tvári (žihľavka, svrbenie, opuch), slabý pulz, bledosť, závraty, ako aj zažívacie problémy, ako je nevoľnosť, bolesť brucha, vracanie a hnačka. Ak sa vyskytnú podobné prejavy, neváhajte sa poradiť s pediatrom. Vo väčšine prípadov však reakcie bývajú mierne a rýchlo zmiznú.

‍

Alergia vs. intolerancia: aký je rozdiel

Keď vaše dieťa reaguje na určité jedlo vyrážkou, hnačkou alebo inými sťažnosťami, môže to byť alergia. Na rozdiel od intolerancie je alergia reakciou imunitného systému — telo vníma konkrétnu zložku potravín ako nebezpečnú a vyvoláva obrannú reakciu. Prejavy alergie sa môžu líšiť: od kýchania, vyrážok a začervenania kože až po opuch, ťažkosti s dýchaním alebo tráviace problémy. Kľúčom je pozorne sledovať spojenie medzi jedlom a príznakmi a včas konzultovať všetko s lekárom.

‍