Vločky
Odkedy môže dieťa vločky?
Vločky sú vhodné od ukončeného 6. mesiaca, najprv ako dobre uvarená a rozmixovaná kaša. Beta-glukány podporujú trávenie a dlhšiu sýtosť.
Vločky, najčastejšie ovsené, predstavujú výživnú a pre deti veľmi vhodnú obilnú zložku. Sú bohaté na kvalitné sacharidy, bielkoviny, vlákninu a celý rad vitamínov skupiny B aj vitamíny D a E.
Z minerálov v nich nájdete zinok, horčík, fosfor, železo, mangán, vápnik, draslík aj meď. Vďaka obsahu beta-glukánov podporujú zdravé trávenie, pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi a prispievajú k dlhšiemu pocitu sýtosti.
Do jedálnička ich môžete zaradiť už od ukončeného 6. mesiaca, najprv vo forme dobre uvarenej a rozmixovanej kaše, ktorá je pre malé deti ľahko stráviteľná. Po prvom roku veku si deti obvykle poradia aj s vločkami, ktoré sú len namočené alebo krátko povarené.
