S podávaním vlašských orechov je vhodné začínať až okolo ukončeného 10. mesiaca, pretože práve tento druh orechov patrí medzi najviac alergénne. Ponúkajte ich vždy len vo forme hladkej pasty, aby nedošlo k vdýchnutiu drobných kúskov, ktoré sú pre malé deti nebezpečné. Vlašské orechy vynikajú vysokým obsahom vitamínu E, skupiny B, bielkovín a cenných minerálnych látok, predovšetkým horčíka, fosforu, železa a selénu. Dôležitým benefitom je tiež obsah omega-3 mastných kyselín podporujúcich zdravý vývoj organizmu.