Vlašské orechy
Od ukončeného 10. mesiaca
Orechy a semienka
Odkedy môže dieťa vlašské orechy?
Vlašské orechy ponúkajte až po ukončenom 10. mesiaci, keďže patria medzi najviac alergénne. Podávajte ich len ako hladkú pastu.
S podávaním vlašských orechov je vhodné začínať až okolo ukončeného 10. mesiaca, pretože práve tento druh orechov patrí medzi najviac alergénne. Ponúkajte ich vždy len vo forme hladkej pasty, aby nedošlo k vdýchnutiu drobných kúskov, ktoré sú pre malé deti nebezpečné.
Vlašské orechy vynikajú vysokým obsahom vitamínu E, skupiny B, bielkovín a cenných minerálnych látok, predovšetkým horčíka, fosforu, železa a selénu. Dôležitým benefitom je tiež obsah omega-3 mastných kyselín podporujúcich zdravý vývoj organizmu.
Čo vyskúšať ďalej
Mandle
Od ukončeného 10. mesiaca
Para orechy
Od ukončeného 10. mesiaca
Píniové oriešky
Od ukončeného 10. mesiaca
Pistácie
Od ukončeného 10. mesiaca