S podáváním vlašských ořechů je vhodné začínat až kolem ukončeného 10. měsíce, protože právě tento druh ořechů patří mezi nejvíce alergenní. Nabízejte je vždy pouze ve formě hladké pasty, aby nedošlo k vdechnutí drobných kousků, které jsou pro malé děti nebezpečné. Vlašské ořechy vynikají vysokým obsahem vitaminu E, skupiny B, bílkovin a cenných minerálních látek, především hořčíku, fosforu, železa a selenu. Důležitým benefitem je také obsah omega-3 mastných kyselin podporujících zdravý vývoj organismu.