Para ořechy

Para ořechy lze do stravy dítěte zařazovat od ukončeného 6. měsíce. Na začátku je vždy nabízejte pouze v podobě jemné pasty ze 100 % ořechů a jen ve velmi malém množství, sledujte přitom případnou alergickou reakci.

Tyto ořechy mají vyšší obsah tuku, zároveň jsou však cenným zdrojem selenu důležitého pro imunitní systém. Najdete v nich také vitamin E a vitaminy skupiny B, které podporují správné fungování organismu.

Kousky ořechů zařazujte až později, kdy dítě spolehlivě kouše, a vždy pod dohledem, protože u nich hrozí riziko dušení.