Para orechy

Para orechy je možné zaradiť do stravy dieťaťa od ukončeného 6. mesiaca. Spočiatku ich vždy ponúkajte výhradne vo forme jemnej pasty zo 100 % orechov a len vo veľmi malom množstve, a sledujte prípadnú alergickú reakciu.

Tieto orechy majú vyšší obsah tuku, no zároveň sú cenným zdrojom selénu, ktorý je dôležitý pre imunitný systém. Obsahujú tiež vitamín E a vitamíny skupiny B, ktoré podporujú správnu funkciu organizmu.

Kúsky orechov zaraďujte až neskôr, keď dieťa spoľahlivo žuje, a vždy pod dohľadom, pretože pri nich hrozí udusenie.