Píniové oriešky

Píniové oriešky je vhodné zaradiť do jedálnička dieťaťa približne od ukončeného 10. mesiaca. Ide o drobné semienka borovice s jemnou, krémovou chuťou, ktoré sú pre malé deti vhodné výhradne v úplne rozmixovanej podobe.

Tieto semienka sú bohaté na cenné živiny – obsahujú vysoké množstvo zdravých polynenasýtených mastných kyselín omega-3 a omega-6, vitamín E a tiež vitamíny skupiny B. Medzi prospešné zložky patria aj fytosteroly, ktoré podporujú správne fungovanie organizmu.

Keďže majú vysoký obsah tuku, ľahko žlknú, preto ich skladujte na chladnom a suchom mieste. Píniové oriešky sa bežne používajú napríklad v bazalkovom peste.