Tuniak je obľúbená morská ryba, ktorú môžete do jedálnička dieťaťa zaradiť už od ukončeného 6. mesiaca, a to predovšetkým v konzervovanej podobe. Vyberajte tuniaka vo vlastnej šťave, nie v oleji. Tuniak je bohatý na kvalitné bielkoviny, ktoré si uchováva aj v konzervovanej forme. Patrí medzi významné zdroje omega-3 mastných kyselín, vitamínov skupiny B a tiež jódu, železa či fosforu. Vďaka tomu môže byť výživným a chutným doplnkom pestrého detského jedálnička.