Tuniak
Od ukončeného 6. mesiaca
Ryby a morské plody
Odkedy môže dieťa tuniaka?
Tuniak môžete zaradiť do jedálnička dieťaťa už od ukončeného 6. mesiaca, najmä v konzervovanej podobe vo vlastnej šťave. Je zdrojom bielkovín, omega-3 a jódu.
Tuniak je obľúbená morská ryba, ktorú môžete do jedálnička dieťaťa zaradiť už od ukončeného 6. mesiaca, a to predovšetkým v konzervovanej podobe. Vyberajte tuniaka vo vlastnej šťave, nie v oleji.
Tuniak je bohatý na kvalitné bielkoviny, ktoré si uchováva aj v konzervovanej forme. Patrí medzi významné zdroje omega-3 mastných kyselín, vitamínov skupiny B a tiež jódu, železa či fosforu. Vďaka tomu môže byť výživným a chutným doplnkom pestrého detského jedálnička.
Čo vyskúšať ďalej
Rybacie filé
Od ukončeného 6. mesiaca
Kapor
Od ukončeného 6. mesiaca
Losos
Od ukončeného 6. mesiaca
Makrela
Od ukončeného 6. mesiaca