Tuňák je oblíbená mořská ryba, kterou můžete do jídelníčku dítěte zařadit už od ukončeného 6. měsíce, a to především v konzervované podobě. Vybírejte tuňáka ve vlastní šťávě, nikoli v oleji. Tuňák je bohatý na kvalitní bílkoviny, které si uchovává i v konzervované formě. Patří mezi významné zdroje omega-3 mastných kyselin, vitaminů skupiny B a také jódu, železa či fosforu. Díky tomu může být výživným a chutným doplňkem pestrého dětského jídelníčku.