Makrela
Od ukončeného 6. měsíce
Ryby a mořské plody
Od kdy může dítě makrelu?
Makrela je vhodná od ukončeného 6. měsíce, bohatá na omega-3, vitamin D i selen. První ochutnání začněte malým množstvím rozmixované ryby.
Makrela je výrazná a výživná ryba vhodná pro děti od ukončeného 6. měsíce. Přirozeně obsahuje cenné omega-3 mastné kyseliny, vitamin D a selen, které podporují správný vývoj mozku, imunitu i celkový růst dítěte.
Pro první ochutnání začněte jen malým množstvím jemně rozmixované ryby a sledujte případnou alergickou reakci. Makrelu připravujte ideálně v páře nebo ji krátce povařte a rozmixujte. Její měkké maso se skvěle hodí i jako součást jemných pomazánek se zeleninou, které mohou příkrmy příjemně obohatit.
