Šťuka
Od ukončeného 6. mesiaca
Ryby a morské plody
Odkedy môže dieťa šťuku?
Šťuku môžeme do jedálnička dojčiat pridať už od ukončeného 6. mesiaca. Je jemná, málo tučná a pre malé deti vhodnejšia zo sladkovodných zdrojov.
Šťuku môžeme do jedálnička dojčiat pridať už od ukončeného 6. mesiaca. Patrí medzi veľmi jemné a málo tučné ryby.
Pre malé deti je vhodnejšia sladkovodná šťuka z miestnych zdrojov, pretože morské druhy môžu obsahovať vyššie množstvo nežiaducich látok, predovšetkým metylortuti. Šťuka je kvalitným zdrojom omega-3 mastných kyselín, prirodzene obsahuje jód, vápnik a zinok a nechýbajú v nej ani vitamíny A, B a D, ktoré podporujú vývoj nervovej sústavy, kostí aj imunity.
