Štika
Od ukončeného 6. měsíce
Ryby a mořské plody
Od kdy může dítě štiku?
Štiku můžete zařadit od ukončeného 6. měsíce jako jemnou, málo tučnou rybu. Vhodnější je sladkovodní druh z místních zdrojů, mořské mohou mít více methylrtuti.
Štiku můžeme do jídelníčku kojenců přidat již od ukončeného 6. měsíce. Patří mezi velmi jemné a málo tučné ryby.
Pro malé děti je vhodnější sladkovodní štika z místních zdrojů, protože mořské druhy mohou obsahovat vyšší množství nežádoucích látek, především methylrtuti. Štika je kvalitním zdrojem omega-3 mastných kyselin, přirozeně obsahuje jód, vápník a zinek a nechybí v ní ani vitaminy A, B a D, které podporují vývoj nervové soustavy, kostí i imunity.
