Smotanové jogurty a dezerty
Odkedy môže dieťa smotanové jogurty a dezerty?
Nesladené smotanové jogurty môžete ponúknuť od ukončeného 6. mesiaca. Väčšina smotanových jogurtov a dezertov je však sladená, tie až po 1. roku.
Smotanové jogurty a mliečne dezerty patria medzi výrobky s vyšším podielom tuku a často aj cukru. Smotanové jogurty bez pridaného cukru môžete dieťaťu ponúknuť od ukončeného 6. mesiaca, rovnako ako obyčajný biely jogurt. Väčšina smotanových jogurtov a dezertov je však sladená – ak obsahujú akýkoľvek pridaný cukor, zaraďujte ich až po 1. roku veku a skôr len výnimočne.
Pre pravidelnú konzumáciu sú oveľa lepšou voľbou obyčajné biele jogurty bez pridaných sladidiel a konzervantov, ktoré je možné ponúknuť už od ukončeného 6. mesiaca. Sladené smotanové produkty môžu poslúžiť ako občasné spestrenie, avšak príliš častá konzumácia môže viesť k návyku na sladkú chuť a k vyššiemu energetickému príjmu.
Pri výbere je vhodné sledovať zloženie a vyberať tie s minimom pridaného cukru. Tučné mliečne výrobky rýchlo naplnia odporúčaný denný príjem tukov, a preto by mali byť skôr doplnkom než pravidelnou súčasťou detskej stravy.
Čo vyskúšať ďalej
Jogurtové nápoje
Kefírové mlieko
Ovocné jogurty
Biely jogurt