Ovocné jogurty

Ovocné jogurty často obsahujú vyššie množstvo pridaného cukru a len malé množstvo skutočného ovocia, preto sa odporúča zaraďovať ich až od 1 roka. Pozor aj na varianty „bez pridaného cukru“ – bývajú dosladené sladidlami, ktoré pre malé deti nie sú vhodné.

Pre mladšie deti je lepšie pripraviť domácu verziu, napríklad biely jogurt zmiešaný s banánom, marhuľami alebo malinami. Klasický biely jogurt môžete podávať už od ukončeného 6. mesiaca. Jogurt je bohatý na bielkoviny a vápnik, ktorý je nevyhnutný pre zdravý vývoj dieťaťa, a obsahuje aj probiotické baktérie podporujúce trávenie.