Biely jogurt
Odkedy môže dieťa biely jogurt?
Biely pasterizovaný jogurt možno dojčatám podávať od ukončeného 6. mesiaca v malom množstve. Vyberajte nesladený, len z mlieka a kultúr.
Jogurt možno začať podávať dojčatám od ukončeného 6. mesiaca, spočiatku v malom množstve ako súčasť príkrmu. Najvhodnejší je pasterizovaný biely jogurt vyrobený iba z mlieka a jogurtových kultúr, pretože obsahuje ľahko stráviteľné bielkoviny a vápnik potrebný pre správny rast kostí. Od ukončeného 8. mesiaca sa jogurt môže stať bežnou súčasťou jedálnička, napríklad ako samostatná desiata.
Lepšie je vyberať nesladené jogurty, prípadne ich dochutiť čerstvým ovocím. Jogurt je bohatý na probiotické baktérie, ktoré podporujú zdravý črevný mikrobióm. Podávajte ho vždy čerstvý a vyhýbajte sa ochuteným variantom s pridaným cukrom.
Čo vyskúšať ďalej
Ovocné jogurty
Smotanové jogurty a dezerty
Jogurtové nápoje
Kefírové mlieko