Bílý jogurt
Od kdy může dítě bílý jogurt?
Bílý pasterizovaný jogurt lze kojencům podávat od ukončeného 6. měsíce v malém množství. Vyberte neslazený, jen z mléka a kultur.
Jogurt lze začít podávat kojencům od ukončeného 6. měsíce, zpočátku v malém množství jako součást příkrmu. Nejvhodnější je pasterizovaný bílý jogurt vyrobený pouze z mléka a jogurtových kultur, protože obsahuje snadno stravitelné bílkoviny a vápník nezbytný pro správný růst kostí. Od ukončeného 8. měsíce se může jogurt stát běžnou součástí jídelníčku, například jako samostatná svačina.
Je lepší vybírat neslazené jogurty, případně je dochutit čerstvým ovocem. Jogurt je bohatý na probiotické bakterie, které podporují zdravý střevní mikrobiom. Podávejte ho vždy čerstvý a vyhněte se ochuceným variantám obsahujícím přidaný cukr.
Co vyzkoušet dál
Ovocné jogurty
Smetanové jogurty a dezerty
Jogurtové nápoje
Kefírové mléko