Smetanové jogurty a dezerty
Od kdy může dítě smetanové jogurty a dezerty?
Neslazené smetanové jogurty můžete nabídnout od ukončeného 6. měsíce. Většina smetanových jogurtů a dezertů je ale slazená, ty až po 1. roce.
Smetanové jogurty a mléčné dezerty zastupují výrobky s vyšším podílem tuku a často také cukru. Smetanové jogurty bez přidaného cukru můžete dítěti nabídnout od ukončeného 6. měsíce, stejně jako obyčejný bílý jogurt. Většina smetanových jogurtů a dezertů je ale slazená – jakmile obsahují jakýkoli přidaný cukr, zařazujte je až po 1. roce věku a spíše jen výjimečně.
Pro pravidelnou konzumaci jsou mnohem lepší volbou obyčejné bílé jogurty bez přidaných sladidel a konzervantů, které lze nabídnout už od ukončeného 6. měsíce. Slazené smetanové produkty mohou posloužit jako občasné zpestření, avšak příliš častá konzumace může vést k navykání na sladkou chuť a vyšší energetickou hodnotu.
Při výběru je vhodné sledovat složení a vybírat je s minimem přidaného cukru. Tučné mléčné výrobky rychle naplní doporučený denní příjem tuků, a proto by měly být spíše doplňkem než pravidelnou součástí dětské stravy.
Co vyzkoušet dál
Jogurtové nápoje
Kefírové mléko
Ovocné jogurty
Bílý jogurt