Jogurtové nápoje, někdy označované jako jogurtová mléka, představují lehčí formu jogurtu, protože obsahují alespoň 50 % jogurtové složky. Díky tomu je možné je zařadit do jídelníčku už poměrně brzy jako jednoduchou a dobře stravitelnou svačinku.Jogurtové nápoje jsou přirozeným poskytovatelem živých kultur, zejména bakterií Lactobacillus bulgaricus a Streptococcus thermophilus, které podporují zdravé trávení. Doplňují také vápník a fosfor, tedy minerály nezbytné pro růst kostí a správné vstřebávání vápník. Vyhýbejte se slazeným variantám obsahujícím vysoké množství cukru. Chcete-li nabídnout jemně sladší chuť, lze bílý jogurtový nápoj dochutit pouze rozmixovaným ovocem, bez přidaného cukru.