Pleskáč
Od ukončeného 6. mesiaca
Ryby a morské plody
V skratke
Pleskáč je vhodný pre deti od ukončeného 6. mesiaca. Je zdrojom vápnika, jódu a vitamínu A, no má veľa drobných kostičiek.
Pleskáč je ryba vhodná pre deti od ukončeného 6. mesiaca. Je zdrojom vápnika, jódu a vitamínu A, ktoré prispievajú k zdravému rastu, správnemu vývoju kostí a podpore imunity.
Pri príprave je však potrebná zvýšená opatrnosť – pleskáč obsahuje veľké množstvo drobných kostičiek. Pre najmenšie deti preto môžete zvoliť radšej iné druhy rýb, prípadne pleskáča veľmi dôkladne zbaviť všetkých kostí.
Mäso krátko povarte alebo poduste a podávajte ako jemné pyré spolu so zeleninovým príkrmom. Starším deťom možno ponúknuť aj mäkké kúsky vareného mäsa.
