Melón

Melón možno dieťaťu ponúknuť od ukončeného 8. mesiaca. Patrí medzi obľúbené letné ovocie a vyniká šťavnatosťou a jemne sladkou chuťou, ktorú deti zvyčajne veľmi obľubujú.

Okrem vysokého obsahu vody, ktorá v horúčavách príjemne osvieži, obsahuje aj množstvo prospešných látok. Medzi najvýznamnejšie patrí vitamín C podporujúci imunitu, vitamín A dôležitý pre zrak a vitamín B6. Melón obsahuje aj draslík a sodík, ktoré pomáhajú udržiavať správnu hydratáciu a rovnováhu minerálov v tele.

Pre najmenších je vhodné melón rozmixovať na hladké pyré alebo nakrájať na malé kúsky. Neskôr ho možno podávať aj vo väčších kusoch ako finger food.