Melón

Melón možno dieťaťu ponúknuť od ukončeného 6. mesiaca vo forme pyré. Patrí medzi obľúbené letné ovocie a vyniká šťavnatosťou a jemne sladkou chuťou, ktorú deti zvyčajne veľmi obľubujú. Okrem vysokého obsahu vody, ktorá v horúčavách príjemne osvieži, obsahuje aj množstvo prospešných látok.

Medzi najvýznamnejšie z nich patria vitamín C podporujúci imunitu, vitamín A dôležitý pre zrak a vitamín B6. Melón obsahuje aj draslík a sodík, ktoré pomáhajú udržiavať správnu hydratáciu a rovnováhu minerálov v tele.

Pre najmenších melón rozmixujte na hladké pyré. Od ukončeného 8. mesiaca ho môžete nakrájať na malé kúsky a neskôr podávať aj vo väčších kusoch ako finger food, ktoré si dieťa ľahko vezme do ručičky.