Meloun

Meloun můžete dítěti nabídnout od ukončeného 6. měsíce ve formě pyré. Patří mezi nejoblíbenější letní plody a vyniká svou šťavnatostí i jemně sladkou chutí, která malým dětem obvykle velmi chutná. Kromě velkého množství vody, která v horku příjemně osvěží, obsahuje i řadu prospěšných živin.

Mezi jeho nejcennější látky patří vitamin C podporující imunitu, vitamin A důležitý pro zrak a také vitamin B6. V melounu najdete i draslík a sodík, které pomáhají udržovat správnou hydrataci a rovnováhu minerálů v těle.

Pro nejmenší meloun rozmixujte do hladkého pyré. Od ukončeného 8. měsíce ho můžete nakrájet na malé kousky a později podávat i ve větších částech jako finger food, které si dítě snadno vezme do ručičky.