Marmeláda je sladký ovocný výrobok s vysokým obsahom cukru a len čiastočným podielom živín z použitého ovocia. Hoci si zachováva malé množstvo vitamínov a vlákniny, jej hlavnou zložkou zostáva cukor, ktorý môže prispievať k nadmernému energetickému príjmu a zvyšovať riziko zubného kazu. Deťom sa odporúča ponúkať marmelády najskôr po ukončenom 1. roku, a to len výnimočne, napríklad v malom množstve na pečive. Uprednostňujte menej dosladzované alebo domáce varianty. Pre menšie deti je vždy lepšou voľbou čerstvé ovocie alebo ovocné pyré.