Jahody
Odkedy môže dieťa jahody?
Jahody môžete ponúknuť od ukončeného 4. mesiaca ako pyré v malom množstve. Celé plody až vtedy, keď ich dieťa bezpečne rozžuje.
Voňavé jahody deti zvyčajne jedia rady a ochutnať ich môžu od ukončeného 4. mesiaca. Začnite malým množstvom hladkého pyré: jahody dôkladne umyte, odstráňte stopky a rozmixujte. Do prvých príkrmov ich môžete aj krátko povariť. U niektorých detí môžu vyvolať začervenanie okolo úst alebo vyrážku, preto po prvom podaní sledujte, ako na ne dieťa reaguje.
Jahody sú výborným zdrojom vitamínu C, ktorý podporuje imunitu. Obsahujú aj kyselinu listovú, draslík, mangán, vlákninu a antioxidanty.
Neskôr môžete jahody roztlačiť vidličkou alebo nakrájať na malé kúsky podľa toho, ako dieťa zvláda žuvanie. Celé plody ponúkajte, až keď si budete istí, že ich dieťa spoľahlivo rozžuje a nevdýchne.
Čo vyskúšať ďalej
Maliny
Čučoriedky
Melón
Jablko