Pri hrachu je dobré vedieť, že zatiaľ čo zelený hrášok zaraďujeme medzi zeleninu, zrelý suchý hrach už patrí medzi strukoviny – a jeho zloženie aj nadúvavosť to len potvrdzujú. Práve pre vyššiu záťaž na trávenie sa odporúča zaradiť hrach do jedálnička dieťaťa až v období medzi 6. a 12. mesiacom. Pred prípravou ho vždy namočte do vody, ideálne cez noc. Namočovaciu vodu následne zlejte, hrach prepláchnite a uvarte v čerstvej vode domäkka. Takto pripravený je pre detské bruško oveľa prijateľnejší. Hrach je veľmi výživný – obsahuje kvalitné rastlinné bielkoviny, vitamíny skupiny B a dôležité minerálne látky, ako železo, fosfor, draslík či mangán. Tie sú nevyhnutné pre správny rast, tvorbu krvi aj fungovanie nervovej sústavy.