Cuketa
Odkedy môže dieťa cuketu?
Cuketa je vhodná ako prvý príkrm od ukončeného 6. mesiaca. Má jemnú chuť, ľahko sa pripraví a mladú cuketu netreba šúpať, lebo vitamíny sú najmä v šupke.
Cuketa je výbornou voľbou medzi prvými príkrmami a hodí sa pre deti od ukončeného 6. mesiaca. Jej jemná, nenápadná chuť je pre bábätká ľahko prijateľná a zároveň zbytočne nedráždi trávenie.
Navyše sa veľmi jednoducho pripravuje – môžete ju variť v malom množstve vody, dusiť alebo upraviť v pare do mäkka. Obsahuje veľa vody, vlákninu a cenné látky, ako beta-karotén, vitamín C a draslík, ktorý podporuje správnu činnosť nervovej sústavy.
Cuketu možno v kuchyni využiť na množstvo spôsobov – hodí sa do polievok, zeleninových pyré, nátierok či placiek. Pri mladej cukete už šupku odstraňovať nemusíte, keďže práve v nej sa nachádza veľká časť vitamínov.
Čo vyskúšať ďalej
Paradajka
Šaláty (mangold)
Avokádo
Brusnice