Paradajka
Odkedy môže dieťa paradajku?
Paradajku zaraďte od ukončeného 6. mesiaca, vždy tepelne upravenú. Citlivejším deťom môžu kyseliny dráždiť bruško a výnimočne vyvolať aj alergiu.
Paradajky je vhodné do jedálnička dieťaťa zaraďovať od ukončeného 6. mesiaca. Patria totiž medzi potraviny, ktoré môžu citlivejším deťom spôsobovať podráždenie pre vyšší obsah kyselín a výnimočne môžu pôsobiť aj alergicky. Aby boli pre malé bruško lepšie znesiteľné, začnite vždy tepelne upravenými paradajkami.
Táto obľúbená zelenina je bohatá na vitamín C, vitamín A, vitamín E a karotenoidy a zároveň obsahuje aj draslík, horčík či vápnik. Veľmi cenný je aj lykopén – silný antioxidant, ktorého množstvo sa tepelnou úpravou ešte zvyšuje. Tepelne upravené paradajky sú pre malých stravníkov nielen chutnejšie, ale aj lepšie stráviteľné.
Čo vyskúšať ďalej
Cuketa
Šaláty (mangold)
Avokádo
Hruška