Paradajka
Odkedy môže dieťa paradajku?
Paradajka patrí do jedálnička od ukončeného 6. mesiaca, no citlivejším deťom môže kvôli kyselinám podráždiť bruško. Podávajte ju tepelne upravenú.
Paradajky je vhodné do jedálnička dieťaťa zaraďovať od ukončeného 6. mesiaca. Patria totiž medzi potraviny, ktoré môžu citlivejším deťom spôsobovať podráždenie kvôli vyššiemu obsahu kyselín a výnimočne môžu pôsobiť aj alergicky. Aby boli pre malé bruško lepšie znesiteľné, začnite vždy tepelne upravenými paradajkami.
Táto obľúbená zelenina je bohatá na vitamín C, vitamín A, vitamín E a karotenoidy a zároveň obsahuje aj draslík, horčík či vápnik. Veľmi cenný je aj lykopén – silný antioxidant, ktorého množstvo sa tepelnou úpravou ešte zvyšuje. Tepelne upravené paradajky sú pre malých stravníkov nielen chutnejšie, ale aj lepšie stráviteľné.
Čo vyskúšať ďalej
Cuketa
Šaláty (mangold)
Avokádo
Hruška