Cuketa je skvělou volbou mezi prvními příkrmy a hodí se dětem od ukončeného 6. měsíce. Její jemná a nenápadná chuť je pro miminka snadno přijatelná a zároveň nevyvolává zbytečné podráždění zažívání. K tomu se velmi snadno připravuje – můžete ji vařit v malém množství vody, dusit nebo upravit v páře do měkka. Obsahuje hodně vody, vlákniny a také cenné látky jako beta-karoten, vitamin C a draslík, který podporuje správnou činnost nervové soustavy. Cuketu lze v kuchyni využít mnoha způsoby: skvěle se hodí do polévek, zeleninových pyré, pomazánek nebo placek. U mladé cukety už slupku odstraňovat nemusíte, protože právě v ní se nachází velká část vitaminů.