Jablkové banánové občerstvenie
Toto občerstvenie je presne takým druhom občerstvenia, ktoré deti budú milovať hneď od prvej lyžice. Jablko dodá ľahkosť a šťavnatosť, banán krásnu krémovú a prirodzenú sladkosť. Je vynikajúci ako samostatné pyré aj ako základ pre kaše alebo jogurty a jeho domáca príprava je otázkou niekoľkých minút.
Postup
Jablká umyte, ošúpajte a nakrájajte na kocky. Vložte ich do hrnca, zakryte trochou vody a duste asi 20 minút, kým nezmäknú. Nechajte krátko vychladnúť, pridajte banán a všetko premiešajte do hladka. Nastavte hustotu podľa potreby pridaním vody na varenie. Občerstvenie môžete ihneď podávať, uložiť do chladničky alebo uložiť na sklade.
Tip pre rodičov: Pridanie čajovej lyžičky jablkovej šťavy zo spodnej časti hrnca zmäkčí zmes krásne. Chutí skvele aj s kvapkou škorice u starších detí.
Tiež by vás mohlo zaujímať
Domáce tortilly z tuniaka
Mäkké tortilly plnené sviežou tuniakovou náplňou sú skvelou voľbou pre rýchle a výživné občerstvenie. Kombinácia kvalitného tuniaka, čerstvej zeleniny a jemného dresingu vytvára chuťovo vyváženú pochúťku, ktorú deti milujú. Tuniak je bohatým zdrojom bielkovín a omega-3 mastných kyselín, ktoré sú dôležité pre správny vývoj mozgu. Toto jedlo je neuveriteľne všestranné - je vhodné ako výdatné občerstvenie do materskej školy alebo na výlet, ale môže ľahko nahradiť rýchly obed alebo ľahkú večeru, keď nemáte čas dlho variť.
Ovocné občerstvenie s hruškami, marhuľami a banán
Hravá ovocná kombinácia, ktorá kombinuje šťavnatosť hrušiek, plnú chuť marhule a jemnosť banánu. Toto občerstvenie je ideálne pre deti, ktoré majú radi sladšie ovocie, a vďaka svojej hladkej konzistencii sa dobre hodí aj k jogurtom a kašám. Okrem toho sú hrušky známe svojou mäkkosťou a ľahkou stráviteľnosťou, marhule prinášajú vitamín A dôležitý pre zdravé videnie a banán dodáva energiu a príjemnú krémovitosť. Stručne povedané, toto pyré je skvelou voľbou pre obdobie zavádzania príloh, keď chcete svojmu dieťaťu ponúknuť pestrú paletu chutí.