Instantné pudingy a pudingové dezerty často obsahujú pridaný cukor a ďalšie nevhodné látky, ktoré deti nepotrebujú. Ak chcete dieťaťu občas dopriať puding ako dezert, je vhodné počkať až po ukončenom prvom roku života. Najlepšia je domáca alternatíva – puding z prášku pripravený s mliekom a prípadne doplnený čerstvým ovocím. Puding pripravený pre dojčatá poskytuje mlieko, ktoré je bohaté na vápnik. Ten je dôležitý pre rast kostí a zubov, obsahuje plnohodnotné bielkoviny s esenciálnymi aminokyselinami, mliečny tuk a vitamíny A a D.