Puding
Od 1 roka
Jogurty, mliečne výrobky a nápoje
Odkedy môže dieťa puding?
Puding je vhodný až po ukončenom prvom roku života. Domáci z prášku s mliekom dodá vápnik, bielkoviny, tuk aj vitamíny A a D.
Instantné pudingy a pudingové dezerty často obsahujú pridaný cukor a ďalšie nevhodné látky, ktoré deti nepotrebujú. Ak chcete dieťaťu občas dopriať puding ako dezert, je vhodné počkať až po ukončenom prvom roku života. Najlepšia je domáca alternatíva – puding z prášku pripravený s mliekom a prípadne doplnený čerstvým ovocím.
Puding pripravený pre deti poskytuje mlieko, ktoré je bohaté na vápnik. Ten je dôležitý pre rast kostí a zubov. Mlieko ďalej obsahuje plnohodnotné bielkoviny s esenciálnymi aminokyselinami, mliečny tuk a vitamíny A a D.
