Instantní pudinky a pudinkové dezerty často obsahují přidaný cukr a další nevhodné látky, které děti nepotřebují. Pokud chcete dítěti občas dopřát pudink jako dezert, je vhodné počkat až po ukončeném prvním roce života. Nejlepší je domácí varianta – pudink z prášku připravený s mlékem a případně doplněný čerstvým ovocem. Pudink připravený pro kojence poskytuje mléko, jež je bohaté na vápník. Ten je důležitý pro růst kostí a zubů, obsahuje plnohodnotné bílkoviny s esenciálními aminokyselinami, mléčný tuk a vitaminy A a D.