Mäta
Odkedy môže dieťa mätu?
Od 1 roka môže dieťa piť slabšie detské čaje s jemnejšími druhmi mäty. Výraznú mentolovú mätu zaraďujte až okolo 3 rokov.
Od 1 roka môžete dieťaťu ponúknuť mätu ako súčasť detských čajov, ktoré sú slabšie a obsahujú jemnejšie druhy mäty s nižším obsahom mentolu. Výrazná mentolová mäta môže citlivejšie deti dráždiť a vyvolať pocit dýchavičnosti, preto samotnú mätu alebo jej väčšie množstvo zaraďujte až okolo 3 rokov, aj vtedy opatrne.
Mäta je známa priaznivými účinkami na trávenie a pomáha pri bolestiach bruška, nadúvaní či hnačke. Pôsobí mierne dezinfekčne na sliznice a môže podporiť aj zdravú funkciu dýchacích ciest. Listy mäty obsahujú vitamíny A a C a minerálne látky, najmä železo, vápnik a draslík. Dôležitý je aj obsah silíc, ktoré stoja za jej typickou vôňou a účinkami.
Čo vyskúšať ďalej
Kari
Aníz
Bazalka
Bobkový list