Jemná pšenová kaša s jabĺčkom

Pšeno je skvelou voľbou na prvé príkrmy. Je prirodzene bezlepkové, krásne nadýchané a ľahké. V kombinácii s jabĺčkom vzniknú prvé naozaj voňavé raňajky, ktoré vaše bábätko ocení. Stačí minútka navyše na sparenie pšena a kaša získa tú správnu jemnosť, ktorú najmenší potrebujú.

Postup

Krok 1

Pšeno dvakrát sparte horúcou vodou, aby stratilo horkosť.

Krok 2

Nasypte ho do malého hrnca, zalejte vodou (v pomere asi 1:2–3) a varte 15–20 minút domäkka.

Krok 3

Jablko nastrúhajte alebo krátko povarte.

Krok 4

Uvarené pšeno spojte s jabĺčkom a pre najmenších rozmixujte dohladka. Ak je kaša hustejšia, zjemnite ju trochou vody alebo mlieka.

Tip pre rodičov: Pre staršie bábätká môžete pridať lyžičku domáceho jablkového pyré pre zamatovú chuť.

Keď nie je čas na varenie

Aj keď doma radi pripravujeme kaše z poctivých surovín, niekedy jednoducho nie je čas, energia alebo chýba správna ingrediencia. A práve v týchto chvíľach sú po ruke instantné kaše, najlepšie v detskej kvalite. Tieto kaše sú totiž veľmi prísne kontrolované z hľadiska zloženia, a preto sú aj kaše pre najmenšie deti bezpečnou a výživnou alternatívou, ktorá zahreje a zasýti malých jedákov.

Odporúčanie: Dôležité je vždy sa držať návodu na obale, aby mala kaša správnu konzistenciu aj výživovú hodnotu. A rovnako ako pri domácich receptoch ju môžeme u starších detí ľahko dochutiť obľúbeným ovocím, lyofilizovanými kúskami, posýpkou alebo malým množstvom sladidla, ako je med alebo alternatívny sirup.