Jemná kaša z prosa s jablkom

Proso sú skvelou voľbou pre prvé kurzy. Sú prirodzene bezlepkové, krásne nadýchané a ľahké. V kombinácii s jablkom sa vytvoria prvé skutočne voňavé raňajky, ktoré vaše dieťa ocení. Parenie kôstok trvá len minútu navyše a kaša získa tú správnu mäkkosť, ktorú potrebujú tí najmenší.

‍

Postup

Proso dvakrát varte horúcou vodou, aby stratili horkosť. Nalejte ich do malého hrnca, nalejte vodu (v pomere asi 1:2-3) a varte 15-20 minút, kým nie sú mäkké. Jablko nastrúhajte alebo krátko povarte. Uvarené proso skombinujte s jablkom a miešajte do hladka pre najmenších. Ak je kaša hrubšia, zmäkčte ju trochou vody alebo mlieka.

‍

Tip pre rodičov: Pre staršie deti môžete pridať čajovú lyžičku domáceho jablkového občerstvenia pre zamatovú chuť.

‍

Keď nie je čas variť

Aj keď doma radi vyrábame kašu z čestných surovín, niekedy jednoducho chýba čas, energia alebo správne ingrediencie. A práve v týchto chvíľach sú okamžité kaše po ruke, najlepšie v detskej kvalite. Koniec koncov, tieto kaše sú veľmi prísne kontrolované, pokiaľ ide o ich zloženie, a preto sú aj kaše pre najmenšie deti bezpečnou a výživnou alternatívou, ktorá zahreje a nasýti malých jedákov.

Odporúčanie: Je dôležité vždy dodržiavať pokyny na obale, aby kaša mala správnu konzistenciu a nutričnú hodnotu. A rovnako ako v prípade domácich receptov, aj u starších detí ho môžeme ľahko ochutiť obľúbeným ovocím, mrazom sušenými kúskami, postrekom alebo malým množstvom sladidla, ako je med alebo alternatívny sirup.