Červená nátierka
Táto nátierka má nádhernú ružovú farbu, ktorá zaujme deti na prvý pohľad. Červená repa je zdrojom dôležitých vitamínov a minerálov, najmä kyseliny listovej, železa a draslíka. V kombinácii s tvarohom vytvára krémovú pochúťku, ktorá je nielen zdravá, ale aj chutná.
Odkedy to môžem ponúknuť?
Môžete ponúknuť šírenie deťom od 8 do 9 mesiacov veku. Červená repa má sladšiu chuť, ktorú väčšina detí prijíma veľmi dobre.
Postup
- Uvarenú červenú repu ošúpeme a nakrájame na menšie kúsky.
- 2. Zmiešajte repu tyčkovým mixérom alebo rozdrvte vidličkou na jemné pyré.
- 3. Pridajte tvaroh a olivový olej.
- 4. Všetko dôkladne premiešajte na hladkú konzistenciu.
- 5. Podľa chuti môžete pridať štipku kmínu.
Tip: Nátierka krásne vyniká na bielom pečive alebo ryžových sendvičoch. Môžete ho ozdobiť kvapkou olivového oleja alebo čerstvých bylín.
Tiež by vás mohlo zaujímať
Domáce tortilly z tuniaka
Mäkké tortilly plnené sviežou tuniakovou náplňou sú skvelou voľbou pre rýchle a výživné občerstvenie. Kombinácia kvalitného tuniaka, čerstvej zeleniny a jemného dresingu vytvára chuťovo vyváženú pochúťku, ktorú deti milujú. Tuniak je bohatým zdrojom bielkovín a omega-3 mastných kyselín, ktoré sú dôležité pre správny vývoj mozgu. Toto jedlo je neuveriteľne všestranné - je vhodné ako výdatné občerstvenie do materskej školy alebo na výlet, ale môže ľahko nahradiť rýchly obed alebo ľahkú večeru, keď nemáte čas dlho variť.
Ovocné občerstvenie s hruškami, marhuľami a banán
Hravá ovocná kombinácia, ktorá kombinuje šťavnatosť hrušiek, plnú chuť marhule a jemnosť banánu. Toto občerstvenie je ideálne pre deti, ktoré majú radi sladšie ovocie, a vďaka svojej hladkej konzistencii sa dobre hodí aj k jogurtom a kašám. Okrem toho sú hrušky známe svojou mäkkosťou a ľahkou stráviteľnosťou, marhule prinášajú vitamín A dôležitý pre zdravé videnie a banán dodáva energiu a príjemnú krémovitosť. Stručne povedané, toto pyré je skvelou voľbou pre obdobie zavádzania príloh, keď chcete svojmu dieťaťu ponúknuť pestrú paletu chutí.