Sójové mlieko
Odkedy môže dieťa sójové mlieko?
Nesladené sójové mlieko môžete od 1 roka ponúknuť v malom množstve. Sladené varianty až od 3 rokov, aj vtedy s ohľadom na množstvo cukru.
Sójové mlieko je rastlinný nápoj, ktorý môžete do detského jedálnička zaradiť od 1 roka, a to v malom množstve a len nesladené. Pre menšie deti sa neodporúča, pretože sója patrí medzi častejšie alergény a nie každému detskému brušku svedčí. Ak dieťa túto surovinu dobre toleruje, môže byť sójový nápoj príležitostným spestrením pitného režimu alebo ingredienciou v kuchyni.
Je dobré vedieť, že mnohé sójové nápoje bývajú dochucované – často obsahujú pridaný cukor, bielkoviny alebo aj menej vhodné nasýtené tuky, ktoré zlepšujú chuť, ale nie sú ideálne pre pravidelnú konzumáciu detí. Sladené varianty preto ponúkajte až od 3 rokov a aj vtedy sledujte množstvo cukru. Sójové mlieko tak nie je vhodné ani ako každodenná náhrada kravského mlieka u zdravých detí.
