Sójové mléko

Sójové mléko je rostlinný nápoj, který můžete do dětského jídelníčku zařadit zhruba od 3 let. Pro menší děti se příliš nedoporučuje, protože sója patří mezi častější alergeny a ne každému dětskému bříšku svědčí.

Pokud ale dítě tuto surovinu dobře toleruje, může být sójový nápoj příležitostným zpestřením pitného režimu nebo ingrediencí v kuchyni. Je dobré vědět, že řada sójových nápojů bývá dochucována – často obsahují přidaný cukr, bílkoviny nebo i méně vhodné nasycené tuky, které zlepšují chuť, ale nejsou ideální pro pravidelnou konzumaci dětí. Právě proto sójové mléko není vhodné jako každodenní náhrada kravského mléka u zdravých dětí.