Minerálne vody
Odkedy môže dieťa minerálne vody?
Minerálne vody zaraďte po ukončenom 12. mesiaci len výnimočne. Vyberajte slabo až stredne mineralizované, nesýtené a neochutené.
Od ukončeného 12. mesiaca možno do pitného režimu dieťaťa zaradiť aj minerálnu vodu, ak sa podáva s mierou a zvolí sa vhodný typ. Minerálna voda pochádza z prírodného zdroja a jej zloženie je vždy uvedené na etikete. Ochutené minerálne vody však často obsahujú pridané cukry alebo sladidlá, ktoré sú pre malé deti menej vhodné, preto je lepšie sa im vyhnúť.
Vo všeobecnosti sa však minerálnym vodám u malých detí odporúča skôr vyhýbať, keďže môžu zaťažovať obličky. Ak ich chcete zaradiť, vyberajte slabo až stredne mineralizované vody a ponúkajte ich len výnimočne ako spestrenie pitného režimu. Uprednostnite nesýtené, pretože bublinky v sýtených vodách môžu u malých detí spôsobiť nadúvanie a tráviace ťažkosti. Silne mineralizované vody sú vhodné až pre staršie deti.
Pre malé deti je vhodnejšia dojčenská voda s nízkym obsahom minerálnych látok.
