Cesnak

Cesnak možno do jedál pre deti postupne zaraďovať od ukončeného 8. mesiaca, najmä v malom množstve ako jemné dochutenie. Patrí medzi hodnotné suroviny, ktoré podporujú prirodzenú obranyschopnosť organizmu a môžu priaznivo vplývať na imunitný systém.

Pre najmenších je vždy vhodnejší tepelne upravený cesnak, keďže má jemnejšiu chuť a je šetrnejší k detskému brušku. So surovým cesnakom je lepšie počkať do vyššieho veku.

Cesnak je zdrojom vitamínu C, vitamínov skupiny B, horčíka, draslíka aj železa. Ak má dieťa citlivejšie trávenie, začínajte naozaj veľmi pomaly a sledujte jeho reakcie.