Svieža nátierka s tvarohom a strúhaným kalerábom

Name: Svieža nátierka s tvarohom a strúhaným kalerábom
Total time: 10 minút

Raňajky

10 minút

od 8 mesiacov

Táto ľahká a osviežujúca nátierka kombinuje jemný tvaroh s chrumkavým kalerábom. Kaleráb je skvelým zdrojom vitamínu C a vlákniny a jeho jemne sladká chuť zvyčajne vyhovuje deťom. Nátierka je vhodná ako občerstvenie pre najmenších, ale aj starším deťom sa bude páčiť.

‍

Postup

Ošúpeme kaleráb a jemne nastrúhame.
2. Zmiešajte tvaroh s strúhaným kalerábom.
3. Pridajte olivový olej a premiešajte.

‍

Tip: Nátierka je ideálna na celozrnné pečivo alebo ryžové sendviče. Môžete ho tiež obohatiť trochou čerstvých bylín, ako je pažítka alebo petržlen, ktoré dodajú nátierke zaujímavejšiu chuť a ďalšie vitamíny.

Recepty

Raňajky

Kopírovat link

Tiež by vás mohlo zaujímať

Obed

30 minút

Domáce tortilly z tuniaka

Mäkké tortilly plnené sviežou tuniakovou náplňou sú skvelou voľbou pre rýchle a výživné občerstvenie. Kombinácia kvalitného tuniaka a zeleniny vytvára skvelú pochúťku.

Raňajky

25 minút

Ryžová kaša s kokosovým mliekom a hruškami

Ryža je prirodzene jemná a krásne sladkastá. S kvapkou kokosového mlieka sa vytvorí pružná, otepľujúca kaša, ktorá je ideálna aj v dňoch, keď dieťa potrebuje niečo ľahké.

Občerstvenie

20 minút

Ovocné občerstvenie s hruškami, marhuľami a banán

Hravá ovocná kombinácia, ktorá kombinuje šťavnatosť hrušiek, plnú chuť marhule a jemnosť banánu. Toto občerstvenie je ideálne pre deti, ktoré majú radi sladšie ovocie.