Kešu
Od kdy může dítě kešu?
Kešu můžete dítěti nabídnout od ukončeného 6. měsíce jen jako jemnou pastu ve velmi malém množství. Kousky až později kvůli dušení.
Kešu ořechy můžete dítěti nabídnout od ukončeného 6. měsíce v rámci postupného zavádění alergenů, a to výhradně jako jemnou pastu nebo máslo ze 100 % kešu, například jako součást pomazánek. Začněte velmi malým množstvím a sledujte případnou alergickou reakci. Tento druh ořechů patří k tučnějším, proto je potřeba hlídat jejich čerstvost.
Kešu jsou bohaté na vitamin K důležitý pro vývoj kostí a obsahují také zinek, železo, vápník a hořčík. Navíc poskytují kvalitní mononenasycené tuky, které přispívají ke správnému fungování organismu.
Kousky kešu zařazujte až později, kdy dítě spolehlivě kouše, a vždy pod dohledem, protože u nich hrozí riziko dušení.
Co vyzkoušet dál
Para ořechy
Pinie
Pistácie
Vlašské ořechy