Kešu
Od 11. měsíce (ukončený m 10+)
Kešu patří mezi tučnější ořechy, ale najdete v něm také minerální látky. Zařadit je můžete zhruba od 10. měsíce, a to v podobě pomazánek, nebo v pomleté formě. Dejte pozor na skladování, ořechy mají tendenci žluknout.
Vitaminy a důležité látky
V kešu oříškách najdete vitamin K, který je důležitý pro zdravý vývoj kostí. Z minerálních látek nechybí vápník, železo, zinek a hořčík. Jsou také zdroje mononenasycených tuků.
Tip
Nikdy nedávejte kojencům a malým dětem celé kešu oříšky, hrozí riziko vdechnutí. Rovněž se vyhněte podávání slaných kešu ořechů, obsahují vysoké množství soli. Pro zahájení podávání rozmačkejte 1 oříšek na jemnou pastu a podejte na začátek pouze malé množství na vyzkoušení. Sledujte, zda se neobjeví alergická reakce.
Podobné potraviny
Dané kategorii odpovídají také následující potraviny