Candát je lehká, jemná ryba vhodná pro děti od ukončeného 6. měsíce. Je přirozeným zdrojem vápníku, jódu a omega-3 mastných kyselin, které podporují zdravý růst a vývoj. Díky nižšímu obsahu tuku se skvěle hodí do jídelníčku malých dětí, doporučujeme jej však střídat i s tučnějšími druhy ryb, aby byla strava vyvážená.Při přípravě vždy pečlivě odstraňte všechny kosti, maso krátce povařte nebo poduste a rozmixujte do hladkého pyré. Začněte s malým množstvím, aby si miminko mohlo nové chutě bezpečně vyzkoušet, a sledujte případné reakce.