Bílý jogurt
Od 9. měsíce (ukončený m 8+)
Jogurt můžete kojenci podávat od ukončeného 8. měsíce. Bílý jogurt je pro kojence úplně nejvhodnější, protože je vyroben pouze z mléka a jogurtové kultury. Obsahuje spoustu dobře stravitelných bílkovin a také vápník, který je důležitý pro správný růst kostí. Vybírejte jogurty neslazené, případně je sami můžete doplnit porcí ovoce.
Vitaminy a důležité látky
Jogurt obsahuje bílkoviny a také velmi důležitý vápník, který dítě potřebuje pro správný vývoj kostí a zoubků. Obsahuje také probiotické bakterie, tedy probiotika, která jsou důležitou součástí střevního mikrobiomu.
Tip
Jogurty podávajte kojencům vždy čerstvé. Vyvarujte se zpočátku podávat jogurty ochucené, které ve většině případů obsahují přidaný cukr. Jogurt můžete použít i na přípravu různých pomazánek a dipů k hlavnímu jídlu. Do 2 let vybírejte raději plnotučné, odtučněné nejsou pro kojence a malé děti vhodné.
Podobné potraviny
Danému věku a kategorii odpovídají také následující potraviny