Česnek
Od 9. měsíce (ukončený m 8+)
Česnek je velmi zdravý a obsahuje spoustu prospěšných látek. Do jídelníčku ho můžete dítěti začít zařazovat kolem 8. měsíce. Přispívá k přirozené obranyschopnosti a podpoře imunitního systému. Doporučuje se zařazovat po malých dávkách, na dochucení jídel a tepelně upravený. S podáváním za syrova počkejte do vyššího věku.
Vitaminy a důležité látky
- Česnek je zdroje vitaminu C, vitaminu B, hořčíku, draslíku a železa. - Společně s bylinkami jsou výbornými prostředky na ochucení jídla.
Vitamin C
Vitamin B
Železo
Tip
U dětí s citlivějším zažíváním buďte s česnekem opatrnější.
Podobné potraviny
Danému věku a kategorii odpovídají také následující potraviny